Identificar as suas emoções é o primeiro passo para lidar com elas

Você já começou um curso de inglês para iniciantes porque queria alavancar sua carreira internacional, mas desistiu por se achar incapaz? Pois bem, de nada adianta trabalhar todas as habilidades para conquistar o emprego ideal e ser prejudicado na aquisição de uma nova língua. Não é mesmo?! Por isso, entenda que identificar e lidar com emoções e bloqueios é tão ou mais importante que qualquer ferramenta de estudo.

E como fazer isso? Através do autoconhecimento, de permitir-se entrar em contato com as emoções, entender que fazem parte do seu dia a dia, mas que você precisa gerenciá-las.

Como isso tem relação com o aprendizado nas aulas de inglês para iniciantes?

Todo início de uma nova atividade requer de nós adaptação. É normal, por exemplo, que criemos expectativas de sucesso e que possamos nos sentir frustrados diante de um erro. Porém, só dando espaço para perceber nossas emoções que podemos lidar com os desafios que vêm com elas. Exemplos: a raiva, o medo, a tristeza, precisam ser identificados para termos a chance de superá-los e dar a volta por cima. Sim, é normal que fiquemos tristes ao não conseguir assimilar tudo tão rápido! Porém, não podemos nos render a essa emoção de maneira que tenhamos medo de tentar outra vez, compreende?

Ao contrário disso, devemos dar espaço para outras emoções mais saudáveis e positivas. Por exemplo: a alegria de quando conseguimos atingir um objetivo. Celebrar as pequenas conquistas! O nosso cérebro precisa desses estímulos para não se esquecer de ter autoconfiança. Então remar no sentido da negatividade o tempo inteiro não ajuda. Precisamos nos adaptar a essas dificuldades!

A inteligência emocional deve ser a sua grande aliada!

Você pode se inscrever em várias plataformas diferentes, mas de nada valerá buscar inovação se não houver autoconfiança, resiliência e determinação. Aprender a mapear suas emoções e a lidar com elas é importante! Entender quais podem ser os gatilhos que te deixam inseguro, também. Trabalhar seus sentimentos e comportamentos a partir dessa identificação, pode te ajudar muito a evoluir. E não se esqueça de ter generosidade consigo! Ninguém é capaz de decolar sem antes analisar as condições da pista de voo. Analise suas emoções rotineiramente e faça os ajustes tantas vezes o quanto for necessário.

E se gostaria de ter a oportunidade de desenvolver o seu inglês para iniciantes com segurança e acolhimento de suas emoções, a Verbalize Now tem um time incrível de professores capacitados para isso. Conheça a equipe e venha fazer suas aulas com a tranquilidade de que podemos andar de mãos dadas para fortalecer a sua confiança!